SERVIVO
MEDITACIÓN · YOGA · PSICOLOGÍA
He creado Servivo como un espacio de harmonía para dar soporte psicoterapéutico y energético desde un enfoque evolutivo. Creo que la evolución del ser humano se logra a través del discernimiento y de la práctica autoconsciente. Encaminar a la persona a ser ella misma y a estar con los otros, dar un significado nuevo a sus experiencias a través de la reestructuración y la reflexión, a liberar su pensamiento intuitivo y su gesto creativo, son algunos de mis principales propósitos como profesional de la salud mental.
Prestamos del hatha yoga sus elementos de técnica bioenergética para reinstaurar un sentido de calma central y seguridad personal. El objetivo de las sesiones de hatha yoga es hacer intervenir de forma activa el cuerpo en la psicoterapia, relajar las tensiones neuro-musculares provocadas por emociones varias, activar la vitalidad y la efectividad del funcionamiento psíquico y somático. Volvamos a experimentar la realidad con todo nuestro organismo vivo.
Practicamos una meditación inspirada en el 83 de los versos del Vjñãnabhairavatantra y en el Tai Chi, que trae al primer plano la lentitud del movimiento, la percepción auditiva y háptica. El movimiento fluido del cuerpo impulsado por la música estimula el sistema parasimpático y genera una experiencia sensorial inédita y gozosa que aquieta la mente y abre a la escucha del silencio interno.
"El ser vivo es en sí mismo una forma de movimiento y solo puede ser entendido desde una perspectiva temporal" (George Kelly). Su actividad principal es conocer y dar sentido a su experiencia, construyendo la realidad y su sentido de identidad personal. ¿Cómo adaptarme y evolucionar? Puedo con mis proyectos? ¿Son estos de verdad míos? ¿Cómo soy? ¿Cómo me experimentan los otros?
En la suave y casi imperceptible frontera que hay entre el sueño y la vigilia, experimentamos un estado de relajación profunda: yoga nidra - una técnica que enseña sembrar en la matriz del propio inconciente la semilla del cambio deseado. Siguiendo las sugestiones que la voz del terapeuta recita, dejamos que surjan memorias sensoriales y emocionales, desarrollando la capacidad de construir y desconstruir mentalmente realidades y de manejar la energía mental en el beneficio de uno mismo.
ESCUCHAR es participar activamente a la vibración del universo
y sentirse en armonía con ella. La escucha pautada de ciertos fragmentos de música de Mozart, Bach y ópera clásica nutre y ordena el cerebro, activa el nervio vago. La estimulación auditiva transmite nueva información al sistema psicosomático en su integralidad.